玄米七号食のすごい効果。玄米七号食ダイエット14日間をブログで完全レポートします。

ある日、とても尊敬しているゴッドハンド整体師の友人から、「玄米七号食をやってみたら?」と勧められました。 玄米七号食…?初めて聞く言葉でしたが、リンクで送られてきた内容を見て愕然。 「玄米だけ10日間食べ続ける食事法(デトックス法)」だった...

はるちゃんヨガのプライベートレッスンスタート!初回を受けて感じたこと。

ちぇこです。 暮らしと心を整えて、自分と自分の体を愛せるようになりたい。 これは最近、私が掲げている大きなテーマです。 自分を愛する。 その感覚を、しっかり味わってみたい。 そんな中、LPL養成講座という心の学びを通して、「体」にアプローチ...

風邪の時に飛行機に乗ったら耳に激痛が走る?私の「航空性中耳炎」の体験談と対処法。

ちぇこです。 先日飛行機に乗って実家へ帰省をしました。 今までは、気圧の関係で下降に入るときに耳が少し痛くなることもたまにあったのですが、今回は人生で初めて!というくらいの痛みを伴いました。 何が起きたのかとびっくりして、着陸後耳鼻咽喉科に...

オフィスで冷える足先対策。極度の末端冷え性の私がいろいろ試した結果、やっとベストなものに出会った!

ちぇこです。 冬の時期や、夏場のオフィスでクーラーの効きすぎによる私の悩みは、足先の冷え!!! もともとが極度の末端冷え性である上に、オフィスはデザイナーズハウスのコンクリート打ちっぱなしで、底冷えする寒さ。 本当に寒いんです… そこで、こ...

重曹で入浴剤(バスボム)を手作り。まるで美人の湯?敏感肌の私でも冷え取り&すべすべになった!

ちぇこです。 先日、万能すぎる!「重曹」について改めて調べてみたら、1人9役を穏やかにこなすとってもすごい子だった。という記事を書きましたが、さっそく重曹を使っていろいろなことを試してみようと思います。 少し敏感肌なわたし。以前から市販の化...

東京都北区の東京北医療センターが快適すぎて、健康診断は毎年ここに決めてます。

ちぇこです。 本日は、年に1回の健康診断の日でした。 私の会社は埼玉にありますが、毎年健康診断は「東京北医療センター」で受けています。 なんといったってキレイで快適だからです。 それでは北医療センターへの行き方と、健康診断の内容を書いておき...

夜になると頭がかゆくなる原因はシャンプーのせいかも。いろいろなシャンプーを試してわかったこと。

毎日夕方から夜になると、頭がかゆくなってボリボリ… 毎日ちゃんとお風呂にも入っているし、頭も洗っているのになんでだろう?と悩んでいませんか? 実は私が長年そうでした…。 でも今は試行錯誤の末すっかりかゆみもなくなったので、かゆみ解消法につい...

私がいつもダイエットに失敗する理由を潜在意識に聞いたら、「太っていたいからだよ」と一蹴されて驚いた話。

前回の記事にて、食事療法に挫折してリバウンドの最中である近況を書きました。 そして、先日習った透視リーディング講座でのリーディングを使って、 なぜ私はいつも太っているのか。何か根底で躓いている部分があるのではないか。 といったことを探るべく...

つらいインフルエンザを自力で治す方法。漢方とこんにゃく湿布、最後は自分を信じる力!?

ちぇこです。先日珍しく夫が風邪をひきました。その数日後、私も喉がイガイガ。…嫌な予感がしたその夜、あっという間に38℃台の熱が出ました。 この急に高熱が出る感じは普通の風邪ではないな…と思い、念のため会社を休んで近くの病院へ。あっけなく、「...

伊藤病院の近くでランチ&カフェタイム!待ち時間にさくっと行けるお店をまとめました。

ちぇこです。以前、「甲状腺の異常で伊藤病院へ。待ち時間や細胞診、手術までの流れ、第5チャクラについて。」というタイトルで記事を書きましたが、その後母は無事手術も終わりすっかり元気に生活しています。 その時の記事はこちら▶甲状腺の異常で伊藤病...

レモネードでファスティング。腸内洗浄をするための塩水が飲めずに断念!

今週は、まごわやさしい作り置きおかずをお休みしています。 お休みして何をしているかというと‥断食! 「まごわやさしいおかず」を始めてから、お昼ご飯は満足いく内容になっているのだけれど、お昼をがっつり食べたのち、夜もちょこちょこと食べてしまっ...

甲状腺と副甲状腺の異常で伊藤病院へ。待ち時間や細胞診、手術までの流れ、第5チャクラについて。

ある日母から動揺した様子で電話がかかってきて、甲状腺に問題があり、最悪ガンかもしれない、といった主旨の報告を受けた。 両親は現在地方都市に住んでいるが、見てくれている病院は症例数も少なく不安でどうしたものか…といった内容だった。 細かなこと...

無印良品アロマの効果と使い方!おすすめを紹介します【ミント&ウッド編】

【無印良品】で扱っているエッセンシャルオイルの全種類とその効果、組み合わせについてご紹介するシリーズ第3弾! 今回は【ミント・ウッド編】です。 ハーブ・フラワー編、シトラス編はリンクよりどうぞ。 【ミント・ウッド編】 【ユーカリ】心を活気づ...

無印良品アロマの効果と使い方!おすすめを紹介します【シトラス編】

さて、無印良品で扱っているエッセンシャルオイルの全種類とその効果、組み合わせについてご紹介するシリーズ第2弾! 今回は【シトラス編】です。 ハーブ・フラワー編、ミント・ウッド編はリンクよりどうぞ。 【シトラス編】 【スウィートオレンジ】みん...

無印良品アロマの効果と使い方!おすすめを紹介します【ハーブ&フラワー編】

花やハーブの香りの効果でほっとリラックスできるアロマテラピーを日常の生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。 わたしも最近、軽いやけどをしたときにラベンダーをちょこっとつけたらあっという間に治ってしまったり、車酔いをしたときにティ...