私が「男性に好意を向けられると気持ち悪い」を克服した方法。ポイントは〇〇感!

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ちぇこです。

男性に好意を向けられると、気持ち悪く感じる、逃げたくなる、といったことはありませんか?

実は私もずっと、誰かに好意を向けられると気持ち悪い!と感じる謎の現象に悩んでいました。

同じようなことで悩んでいる女子に、今だからこそ分かるその原因と克服方法について書いておきたいなと思います。

男性の好意を気持ち悪く感じて逃げたくなるのはなぜ?

まず過去の私を振り返ってみると、ものすごく少女漫画が好きで、少女漫画のような恋愛に憧れていたピュアな(自分で言うw)女子でした。

リボン&マーガレット派だったので、特に大好きだったのは「イタズラなkiss」の入江君とか、「ときめきトゥナイト」の真壁くん、「天使なんかじゃない」の晃。彼らは私の中で永遠のヒーローであります(*ノωノ)キャッ。

少女漫画のような恋に憧れていた少女ちぇこも大人になり、まあ漫画のようなヒーローはなかなかいないと気づいたわけですが(笑)、

私を困らせたのは、いざ恋愛をしようとしてもなかなかその土俵に立てないことでした。

素敵だなと思う異性がいても、いざ好意のようなものを向けられると、強烈に【気持ち悪い】と感じて逃げたい衝動に駆られていました。

これは本当に長年の謎でした。友達に話しても、なかなか理解してもらえないんですよね。

まわりはみんな楽しそうに恋愛しているのに、なぜ私はできないのか…と思ったものです。

昔から結婚にもものすごく憧れがあったので、絶対にしたいという願望がありました。

でも、やっぱりこの「気持ち悪さ」はなかなか抜けないのです。

自分でいいなと思う人は私のことをなんとも思っていなくて、

逆に、私に興味を持って近づいてくる人のことは気持ち悪くて仕方ないのです。

友人にも「●●さんのこと、気持ち悪くなってきた」と話すと、

「出た!ちぇこの興味を持たれると気持ち悪くなるやつ!!」なんて言われて笑われたものです。

この感情をもう少し深堀りしてみると。

相手自体が気持ち悪いわけじゃないのですよ。

例えばすごく相手が不潔で「生理的に受け付けない」みたいな意味の「気持ち悪い」では、ない。

ではなんなのか?というと、

相手のフィルターを通して映っているであろう私自身が気持ち悪い」のだということに気づきました。

相手の問題ではないんですよね。

自分のことが気持ち悪いのです!!!

これ実は、自己肯定感がものすごく低いことによって起こる現象なんです。

自己肯定感とは、「ありのままの自分で良いのだ」と自分に対して肯定する感情です。

自己肯定感がない状態で相手に好意を向けられたときに、

こんなダメな私のことを好きになる相手は理解不能な気持ち悪い奴、というふうに反応してしまうんですね。

思い当たる部分はありますか?

…これはなかなかに辛い状況だと思います。

また、自分から好きになってずっと片思いをしていたのに、いざその恋が両想いになりそうになると相手を気持ち悪く感じる!というケースもありますよね。

この場合には2パターンあるのかなと思っていて、ひとつは単純に根っからの恋愛ハンタータイプで、追いかけるのが好きで振り向かれると興味を失っちゃうタイプ。

そしてもうひとつは「振り向いてもらえないからこそ好きだった」=自分みたいな子を相手にしない相手だからこそ好きだったという現象が起こっているのではないかと。

私がいつも恋愛でうなくいかなかったのは後者だったからだと今振り返って思います。

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自己肯定感はどうやって育めばいいのか

結局のところ、この自己肯定感を上げていかないと、なかなか人生がうまく回りだすことはないと思います。

だって、自分で自分を否定している状態がずっと続いているんですもの。

特に、異性との間で感じる自己肯定感は、自分の「女性性」を認めることとも関わってくると思います。

でも、私はまわりに幸せな結婚をしている友人がたくさんいたこともあって、一生をともにするパートナーに巡り合いたいという思いは強かった。

だから、これは【自己肯定感】とやらを自分で育まなくては!と思ったんですね。

そこからはいろんな本を読んで、少しずつ少しずつ、自分を好きになれるようにマインドを変えていきました。

ちなみに、私が今のところ一番おすすめすつのはこの本です▼

溝口あゆかさんの本は本当に勉強になり、先日心理学講座も受講してきたほどです。

溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学講座に参加した感想。

2017.05.23

根本裕幸さんが最近出された本「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」もとってもおすすめです。わたしは発売日に買いました。笑 ブログもいつもタメになるし、優しい口調がすてきですよ。

あとこれも面白かったです。どちらもズバリなタイトルで(笑)。本屋さんで買うのがちょっとためらわれる時は、ネットショッピングがありがたいですよね~。

自分へのネガティブな評価は、ほとんど勘違い。

とにかく、大事なのは、ありのままの自分を愛してあげること。

自分のことを「ここがダメだ」とたくさんの×(バツ)を付けていませんか?

でも。それってだいたい、間違っていたりするものです。

私たちは知らず知らずのうちに、自分に対してネガティブなレッテルを貼って、勝手に自分で自分を低く見積もっているのです。

 

私は、本当にこの×が多かったなあと思います。

例えば、恋愛でいうと「私はなかなか恋愛できないのは、女のとして何か足りないからだ」というレッテルを貼っていました。

でも、これは勝手に自分で貼った嘘の呪縛です。

まずは、この「嘘の呪縛」に気づいて、『「私は女として何か足りないからだ」と私は思っている』というふうに、一歩引いて自分を見るのです。

そうしたら、この勘違いを自分で「これは事実ではなかったな」と認めて、逆に「私は女性として十分魅力的である」と思う自分を許してあげるのです。

簡単ではなくても、こうやって、少しずつ自分に貼ったレッテルを剥がしていきましょう。

そして、自分のことを好きになっていけたら、運命が勝手にぐるぐると回りだします。

本当ですよ!!

実際に、私はそうやって自分とゆったり向き合っているうちに、以前に比べてずいぶんと自分を否定することが減っていきました。

そしてそれとともに、バッチリのタイミングで今の夫と出会うことができたのです!

そして、数年経った今、あの「気持ち悪さ」はなんだったんだというくらい消えてなくなりました。

夫が大好きで大好きでたまりません。(ノロケすみません。笑)

だから、もし今「異性に好意を向けられると気持ち悪い」と感じて悩んでいるのなら、自分を許して認めてあげることから始めてほしいなと思います。

ちなみに…

恋愛が全然上手くいかなかった20代前半のころ、私はやたらめったら変な男の人に声をかけられたり、しょちゅう痴漢にあったりしていました。

こんなにパッとしない自分がなんでだろうと(←この時点で自己肯定感が低いですね。笑)思ってネットで検索したところ、痴漢にあいやすい人の特徴はいくつか載っていたのですが、私が今でも覚えているのは

・あまり可愛くない人

という項目でした。(笑)

他にもたくさんあったはずなのに、(小柄とか、断りにくい雰囲気とか、ゆっくり歩いているとか。)私の中では

ああ、私は可愛くないから痴漢されるのだ!

と自ら強烈に脳裏に焼き付けていました。笑

自己肯定感の低さが成せるわざですよね~(^^;)

でも今思うのは、この自己肯定感の低さこそが、変な人ばっかり引き寄せていたんだろうなって思うのです。

そんなわけで、何度も出てきた「自己肯定感」。

私もまだまだ修行中ですが、以前よりずいぶん生きやすくなりました。

「好意を向けられて気持ち悪い」と感じているなら、自分をたっぷり愛してあげてください。

まずはそこから、始まると思います。

好意は気持ち悪いけど「結婚はしたい!」なら…

そして、あとはやっぱり恋愛や婚活の場に「慣れる」ことも大切だと思います。

私もありとあらゆる(笑)出会いの場に参加してみたのですが、その中でも合コンや街コンをたくさん開催している【 Rush (ラッシュ) 】というサイトはおすすめです。

会員数は20万人を超えていて、イベントの数も豊富です。友人または自分で開催する出会いの場も良いのですが、こうやって主催者がいることでとても効率的に出会うことができます。

私の頃は街コンが大ブームで、確かRush主催の日本橋の街コンだったかな?に参加しました。

また、いきなり合コンはちょっと…という人はネット婚活もおすすめです!

ネット婚活なんて怪しい…と思うかもしれませんが、エキサイト婚活なら、20才以上・独身限定で、書類で本人確認も行っているので安心です。私も1年くらい利用していましたよ(^皿^)

参考になれば幸いです☆

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