今週は、火曜始まりだったので４日分の作り置きです。
作り置きおかずラインナップ。
１：キャベツとにんじんとコーンのサラダ
【や】キャベツ、にんじん、コーン
２：パプリカと鶏ひき肉のビーフン
【や】パプリカ
【その他】ひき肉、ビーフン
３：きゅうりのナムル
【ご】白ゴマ、ゴマ油
【や】きゅうり
４：きのこのオイル炒め
【し】しめじ、えのき、エリンギ
５：青梗菜とえのきの炒め物
【ご】白ゴマ
【や】青梗菜
【し】えのき
６：茄子の煮びたし
【や】茄子
７：ズッキーニとトマトのサラダ
【や】ズッキーニ、トマト
８：オクラの塩ゆで
【や】オクラ
火曜日
カレイの西京焼き８：オクラの塩ゆで、１：キャベツとにんじんとコーンのサラダ、塩鮭に４：きのこのオイル炒めを乗せたもの、３：きゅうりのナムル、とろろ昆布の味噌汁、納豆、玄米
水曜日
１：キャベツとにんじんとコーンのサラダ、７：ズッキーニとトマトのサラダ、８：オクラの塩ゆで、６：茄子の煮びたし、５：青梗菜とえのきの炒め物、厚揚げに４：きのこのオイル炒めを乗せたもの、２：パプリカと鶏ひき肉のビーフン、アボカド
木曜日
７：ズッキーニとトマトのサラダ、３：きゅうりのナムル、２：パプリカと鶏ひき肉のビーフン、５：青梗菜とえのきの炒め物、６：茄子の煮びたし、鯵の塩焼き、わかめの味噌汁、現在雑穀ご飯withしそ
金曜日
（写真ぶれてるー汗）
鯵の開き、８：オクラの塩ゆで、パプリカとミニトマト、６：茄子の煮びたし、７：ズッキーニとトマトのサラダ、３：きゅうりのナムル、納豆、４：きのこのオイル炒め、５：青梗菜とえのきの炒め物、２：パプリカと鶏ひき肉のビーフン、、わかめの味噌汁、玄米
今週は、メインとなる魚料理をすべてその時に焼いて食べてみました。
やっぱり焼きたてが美味しい～★
