今日の作り置き/まごわやさしいランチ12。

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今日のまごわやさしいランチです。

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2:うのはな
3:こんにゃくのうま煮
4:トマトピクルス
6:ひじきとお豆とにんじんのサラダ
7:きのこのうま煮
8:ピーマンとじゃこの炒め物

まごわやさしい軸で整理するとこうなります。

【ま】おから、ミックスビーンズ、枝豆

【ご】白ごま、すりごま

【わ】ひじき

【や】にんじん、細ねぎ、プチトマト、ピーマン、白ネギ、にんじん

【さ】だし、ちりめんじゃこ

【し】えのき、しめじ、エリンギ、干ししいたけ

【い】こんにゃく

ごちそうさまでした!

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