今日のまごわやさしいランチです。
B：昆布とにんじんと大豆の煮物
D：キャベツとえのきの和え物
E：にんじんラペ
F：筍ときのことねぎのつくねバーグ
I：いかとピーマンのトマト煮
J：ほうれん草の胡麻よごし
その他：玄米、たまねぎの味噌汁、納豆、とろろ
まごわやさしい軸で整理するとこうなります。
【マ】大豆（B）
【ゴ】白ゴマ（D）、黒ゴマ（J）
【ワ】昆布（B）
【ヤ】にんじん（B)(E）、キャベツ（D）、筍＆ねぎ（F）、トマト＆ピーマン（I）、ほうれん草（J）、たまねぎ（味噌汁）
【サ】いか（I）
【シ】えのき（D)(F)
【イ】長芋（G）
ごちそうさまでした～！
