今日のまごわやさしいランチです。
B:昆布とにんじんと大豆の煮物
D:キャベツとえのきの和え物
E:にんじんラペ
F:筍ときのことねぎのつくねバーグ
I:いかとピーマンのトマト煮
J:ほうれん草の胡麻よごし
その他:玄米、たまねぎの味噌汁、納豆、とろろ
まごわやさしい軸で整理するとこうなります。
【マ】大豆(B)
【ゴ】白ゴマ(D)、黒ゴマ(J)
【ワ】昆布(B)
【ヤ】にんじん(B)(E)、キャベツ(D)、筍&ねぎ(F)、トマト&ピーマン(I)、ほうれん草(J)、たまねぎ(味噌汁)
【サ】いか(I)
【シ】えのき(D)(F)
【イ】長芋(G)
ごちそうさまでした~!