献立

今日の作り置き/まごわやさしいランチ5

ちぇこ

それでは、6/20のまごわやさしいランチです。

実はこの日、諸事情があり急遽お弁当を持参することになりました。

なので、作りおきおかずから朝急いで詰めました。

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なんだかぐっちゃりしていますが… (ヽ´ω`)汗

詰めたのは以下5品です。

A:ブロッコローとさつまいもの和風サラダ

B:昆布とにんじんと大豆の煮物

D:キャベツとえのきの和え物

G:かぼちゃとパプリカとアスパラとズッキーニのグリル

I:いかとピーマンのトマト煮

その他:玄米おにぎり

まごわやさしい軸に整理すると…

【マ】大豆(B)

【ゴ】白ゴマ(D)

【ワ】昆布(B)

【ヤ】ブロッコリー(A)、にんじん(B)、キャベツ(D)、かぼちゃ&アスパラ&ズッキーニ(G)、トマト&ピーマン(I)

【サ】いか(I)

【シ】えのき(D)

【イ】さつまいも(A)

以上です!

ごちそうさまでした*

ABOUT ME
ちぇこ
ちぇこ
心理カウンセラー/エニアグラムファシリテーター/ビジュアル化プロデューサー
'83高知県生まれ、いろいろ育ち。関東在住、夫と二人暮らし。「人の目ばかり気にする自分を変えたい!」と思いブログ発信を開始。月間183,000PVを達成('18/7月)したことも。インテリア・料理・古民家・田舎暮らし・心のことがすき。その後心理を学び、自身も心理カウンセラーに。自然とともに生きていた魔女にあこがれてこのタイトルを付けました。モットーは「今日も一日幸せだった」とつぶきながら眠ること。
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