今日のまごわやさしいランチです。
昨夜スーパーで北海道産のさんまを見つけたので買いました。
A：ブロッコローとさつまいもの和風サラダ
B：昆布とにんじんと大豆の煮物
D：キャベツとえのきの和え物
E：にんじんラペ
H：黒ゴマソース
J：ほうれん草の胡麻よごし
その他：玄米、納豆、あおさと豆腐の味噌汁、トマト、大根おろし
まごわやさしい軸で整理するとこうなります。
【マ】大豆（B）、納豆、味噌、豆腐
【ゴ】白ゴマ（D）、黒ゴマ（J）、黒ゴマソース（H）
【ワ】昆布（B）あおさ（味噌汁）
【ヤ】ブロッコリー（A）、にんじん（B）(E）、キャベツ（D）、ほうれん草（J）、トマト、大根おろし
【サ】さんま
【シ】えのき（D)
【イ】さつまいも（A）、
その他：玄米
ごちそうさまでした！
