2019-07-28

食べすぎてしまうクセの裏にある心の仕組み。身体の声を聴いてみた。

痩せられない女、ちぇこです。 食べることが大好き、食べることだけが生きがい、ストレスは食べることで解消する…。 そんな自分が心の学びをするようになり、「心と食べること」「心と体」についてこれまで少しずつわかってきたことがあります。 手帳にも...